ニチイホーム写真館イキイキ体操[鷺ノ宮]
ニチイホーム 鷺ノ宮
2024年04月19日
明るい日差しが降り注ぐ中、お客様と一緒にタオルを使って体操を行いました。大きな窓から降り注ぐ温かい光と爽やかな風を感じながら心も体もリフレッシュできました。
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手を上に伸ばし体をほぐします。
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タオルを持って上に上げて左右に曲げ肩の可動域体操、かつ体幹のストレッチ。
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タオルを持って左右曲げて体幹のねじり。
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背中を洗うようにタオルを持って可動域体操です。
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おへその高さで持ったタオルに当たるように腿上げ運動
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みなさんお疲れ様でした。
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